1615 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
وضعیتی که طی آن بدن افراد بیشتر از حد طبیعی و مورد نیاز بافت چربی در خود ذخیره کرده باشد، سادهترین مفهوم چاقی همین جملهی کوتاه و چند کلمهای است. اما شاید با خودتان فکر کنید که چاقی مگر دلیل دیگری هم میتواند داشته باشد؟ باید بگوییم که بله! موضوع…
نودل فوری جزو غذاهای فوری و آماده محسوب میشود. وجود طعمها و چاشنیهای مختلف همراهبا این غذا، انواع سلیقهها را دربرمیگیرد. این رشتههایفرنگی، طرفداران سرسخت زیادی در سراسر جهان دارند. در کشور ما نیز شرکتها و برندهای مختلفی مشغولبه تولید این غذای آماده در کیفیتها و طعمهای مختلف هستند. باتوجهبه…
آب کرفس با دارا بودن فیبر بالا، آنتی اکسیدانها و کالری بسیار کم، به عنوان مکملی در رژیمهای لاغری شناخته میشود. این مقاله به بررسی نقش آن در افزایش متابولیسم، بهبود هضم، کاهش اشتها و هشدارهای مصرف بیشازحد می پردازد.
شاید جالب باشد بدانید که زبان به جز حرف زدن کاربردهای دیگری نیز دارد و آن هم این است که نشاندهندهی بیماریهاست. به نقل از سلامت نیوز تغییر رنگ زبان میتواند نشانگر خوبی برای سلامت کلی بدن انسان باشد و همچنین دلیل بسیاری از مشکلات بهداشت دهان و دندان مانند بوی…
دیابت شیرین بیماریای مزمن است که با افزایش قند خون مشخص میشود و نیازمند مدیریت دقیق سبک زندگی و درمانهای مناسب برای پیشگیری از عوارض جدی است.
قند رژیمی، شیرینکنندهای کمکالری و مناسب برای کنترل وزن و دیابت است؛ اما مصرف متعادل و آگاهانه آن برای حفظ سلامتی حیاتی است. برای آشنایی بیشتر همراه ما باشید.
سیاهی زیر چشم یک مساله شایع در بین بسیاری از مردان و زنان است. این حلقههای تیره که اغلب با پف کردگی نیز همراهند، میتوانند فرد را مسنتر از آنچه هست نشان داده و یا احساس بیماری جسمی یا روحی را القا کنند و بدتر از همه اینکه رفع آنها…
حفظ رژیم غذایی متعادل برای زنان باردار در کنار مصرف برخی مولتی ویتامینها، مثل نوروبیون در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. اصولا ویتامینهای گروه B (معروف به کمپلکس B)، نقش مهمی در حمایت از بارداری سالم دارند. این ویتامینها با کمک به…
حتما تا به حال اصطلاحی با عنوان بحران میانسالی به گوشتان خورده است. اگرچه این اصطلاح به موضوعات زیادی اشاره میکند، اما قطعا یکی از نگرانیهای اکثر انسانها پس از طی دوران جوانی، افزایش وزن و ذخیرهی چربی در شکم است. زمانی ممکن بود این تغییرات…
اگر به خیل روزافزون برنامهها، تبلیغات و رژیمهای مختلف غذایی نگاه کنیم، متوجه میشویم درکنار متقاضیان لاغری، تعداد زیادی از افراد نیز در تلاش برای افزایشوزن و چاقی هستند. حساسیت مساله نیز اینجاست که افزایشوزن هم میتواند به اندازه کاهشوزن، سخت و چالشبرانگیز باشد. یکی از…
مادران شیرده اغلب نگران این هستند که نوشیدنی یا غذایی که مصرف میکنند روی نوزادشان چه تأثیری خواهد گذاشت؟! تقریباً هر ماده شیمیایی موجود در خون مادر به شیر او منتقل میشود که میتواند روی دستگاه گوارش نوزاد اثر گذاشته یا او را بهطور غیرعادی خوابآلود یا تحریکپذیر کند. مصرف…
اگرچه تا کنون برای درمان ام اس راه قطعی و اثبات شدهای پیدا نشده است، اما پیشرفتهای زیادی در توسعه داروهای جدید، رعایت رژیمهای غذایی اصولی و انواع فیزیوتراپیها برای بهبود روند بیماری و درمان آن صورت گرفته است. با این وجود، تحقیقات برای ایجاد درمانهای…
