1615 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
نوروبیون در واقع یک مکمل مولتی ویتامین حاوی مجموعهای از ویتامینهای گروه B است. ویتامینهای گروه B برای کمک به فرآیندهای متابولیک بدن و همچنین، کاهش درد مفاصل، بهبود وضوح ذهنی و افزایش تولید انرژی و استقامت حیاتی ضروری هستند. با این حال، اثرات آن بسته…
دیابت کودکان اختلالی است که به موجب آن بدن نمیتواند به درستی از گلوکز به عنوان منبع انرژی استفاده کند. در دیابت نوع ۱، بدن به اندازه کافی هورمون انسولین تولید نمیکند. این بیماری زمانی ایجاد میشود که سلولهای بتای تولیدکننده انسولین در لوزالمعده به دلیل یک فرآیند خودایمنی (که…
اگر در شبکههای اجتماعی بهخصوص Tik Tok و اینستاگرام حضور دارید، احتمالا با ترند قهوه پروتئینی یا Proffee مواجه شدهاید. اضافه کردن پروتئین به قهوه ایده جدیدی نیست. بسیاری از مردم سالهاست به قهوه خود شیر اضافه میکنند، اما با توجه به افزایش روزافزون علاقه به مصرف پروتئین و پی بردن…
شایعترین علت گلودرد، عفونتهای ویروسی همچون سرماخوردگی یا آنفولانزا است. این نوع گلو درد با گلو درد باکتریایی متفاوت بوده و به طور معمول، طی یک هفته بدون نیاز به درمان خاص بهبود می یابد. گلو درد میتواند نشانه ای از گلو درد استرپتوکوکی،…
طب شرقی از گیاهان و قارچهای مختلف، به ویژه قارچ گانودرما برای رفع بسیاری از مشکلات از جمله درمان چاقی استفاده میکند و مطالعات نشان داده است که گانودرما برای لاغری بیتاثیر نیست. این قارچ که با نام علمی “گانودرما لوسیدوم” یا “قارچ شفابخش” نیز شناخته میشود، یک نوع قارچ…
چالشهای شیمیدرمانی و تغییرات وزن میتواند به افراد مبتلا به سرطان، فشار جسمی و روحی مضاعفی وارد کند. به این دلیل لازم است که تغییرات وزن در این بیماری به خوبی کنترل و مدیریت شود. افزایش وزن میتواند باعث تجمع مایعات اضافی یا اِدِم در بدن…
داشتن یک رژیم غذایی سالم، بخش مهمی از سبک زندگی صحیح در هر دورهای از زندگی است. اما اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید، داشتن رژیم غذایی سالم به موضوعی حیاتی تبدیل میشود. تغذیهی سالم در دوران بارداری به رشد کودک و سلامت بدن…
چربی احشایی نه تنها ظاهر بدن را تحت تأثیر قرار میدهد، بلکه سلامت داخلی را هم تهدید میکند؛ درک درست آن، کلید زندگی سالمتر و پیشگیری از بیماریهاست.
سبوس برنج قهوه ای از لایه بیرونی برنج به دست میآید. روغن سبوس برنج به عنوان یک روغن سالم در ژاپن، آسیا و به ویژه هندوستان، از محبوبیت بالایی برخوردار است. سبوس برنج حاوی موادی است که میتوانند میزان جذب کلسترول و کلسیم را در بدن کاهش دهند. این خواص…
افرادی که علاقهمند به رژیم پروبیوتیک هستند، میدانند که اجرای این رژیم باید تحت نظر متخصص تغذیه یا پزشک انجام شود، زیرا فقط از این طریق میتوانند مطمئن شوند این رژیم در سلامت عمومیشان نقش مثبتی ایفا خواهد کرد یا خیر!؟ البته همه پروبیوتیکها رفتار و…
تجمع چربی بیش از حد در کبد، باعث التهاب، مرگ سلولی، زخم و نهایتا استئاتوهپاتیت میشود. استئاتوهپاتیت طولانی مدت نیز منجر به فیبروز کبد میشود، زیرا بر اثر زخمهای مزمن در کبد بافت اسکار ایجاد شده و جایگزین بافت سالم کبد میشود. فیبروز کبدی کاهش جریان خون در سراسر کبد…
بسیاری از مردم به این نکته آگاهند که ایجاد تغییرات در سبک زندگی، مانند رعایت رژیم غذایی آرتروز میتواند به کاهش علائم این بیماری که شامل درد، سفتی، و تورم است، کمک کند. استئوآرتریت شایعترین شکل آرتروز است که بیش از ۳۰ میلیون بزرگسال را در…
