29 مقاله
بسیاری از مردم تنها زمانی که احساس بیماری می کنند به سراغ قرص زینک یا روی میروند، غافل از اینکه زینک بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. زینک یکی از فراوانترین مواد معدنی در بدن است که تقریباً در تمامی ابعاد سلامتی نقش دارد. به عنوان مثال، به عنوان یک…
امگا 3، کلید سلامتی قلب، مغز و پوست شماست! این اسید چرب جادویی به کاهش التهاب، تقویت حافظه و حتی بهبود خلق و خو کمک میکند. مصرف منظم امگا 3 باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و حفظ شادابی پوست میشود. با گنجاندن امگا 3 در رژیم غذایی خود، سلامتی را به سطح جدیدی ببرید!
یکی از کابوسهایی که بسیاری از افراد با آن رو به رو هستند، عارضهایست به نام ریزش مو. هرچند ریزش موها در فاز تلوژن (فاز استراحت موها) امری کاملا طبیعیست و جای نگرانی وجود ندارد؛ اما گاهی این ریزش از حد طبیعی خود میگذرد و نگران کننده میشود. در چنین…
اگر ورزشکار هستید یا به تازگی شروع به ورزش کرده اید حتما نام کراتین به گوشتان خورده است. این مکمل یکی از مکمل های بسیار محبوب در میان ورزشکاران، به ویژه بدنسازان است. مکملهای کراتین در واقع کمکهای غذایی هستند که عملکرد و قدرت عضلانی را به ویژه در تمرینات…
در این مقاله به بررسی اثرات قرص کافئین بر کاهش وزن میپردازیم. خواهیم دید که آیا مصرف قرص کافئین میتواند به عنوان یک راهکار موثر برای کاهش وزن در نظر گرفته شود یا خیر. همچنین، به بررسی فواید، مضرات و بهترین زمان مصرف قرصهای کافئین خواهیم پرداخت.
