سلامت مغز
برای حفظ سلامت مغز و پیشگیری از زوال شناختی، عادت هایی مانند تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش منظم و کاهش استرس ضروری هستند. با رعایت این نکات، عملکرد مغز بهبود یافته و خطر بیماری های شناختی کاهش می یابد.
279 مقاله
در مجله دکتر کرمانی سعی داریم به روزترین مقالات علمی در زمینه بیماری های مختلف را در اختیار شما قرار دهیم.
در این قسمت به معرفی انواع شایع بیماری های گوارشی، انواع بیماری های قلبی، بیماری های مربوط به غدد که رژیم درمانی یکی از راه های درمان آن است؛ پرداخته ایم.
برای حفظ سلامت مغز و پیشگیری از زوال شناختی، عادت هایی مانند تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش منظم و کاهش استرس ضروری هستند. با رعایت این نکات، عملکرد مغز بهبود یافته و خطر بیماری های شناختی کاهش می یابد.
نشستن طولانی مدت، که در سبک زندگی مدرن امروزی بسیار رایج است، عواقب جدی و گستردهای برای سلامت بدن دارد. این عوارض از دردهای ساده تا بیماریهای مزمن و حتی کاهش طول عمر را شامل میشوند. بیتحرکی باعث اختلال در متابولیسم بدن، کاهش جریان خون به مغز، ضعف عضلانی و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت، چاقی و برخی سرطانها میشود.
سردی معده وضعیتی در طب سنتی است که با علائمی مانند نفخ، ترش کردن، سنگینی بعد از غذا و هضم ضعیف همراه است. مصرف بیشازحد غذاهای سرد (ماست، دوغ، خیار) و نوشیدنیهای یخی آن را تشدید میکند. استفاده از مصلحات گرم مانند زنجبیل، دارچین و نعناع به بهبود علائم کمک میکند.
اگزما یا درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی مزمن است که با خارش، قرمزی و التهاب پوست مشخص میشود. این بیماری اغلب در دوران کودکی شروع میشود اما میتواند در هر سنی بروز کند. علل دقیق اگزما هنوز به طور کامل شناخته شده نیست، اما عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش دارند.
پروتئین یکی از اجزای سازنده اصلی بدن ماست و نقش کلیدی در ساختار و عملکرد عضلات، پوست، آنزیم ها و هورمون ها دارد. کمبود پروتئین زمانی رخ می دهد که مصرف پروتئین شما نتواند نیازهای بدنتان را بر آورده کند. علائم کمبود پروتئین در بدن خودش را در پوست، مو، ناخن و حتی مشکلات سلامتی نشان می دهد.
هپاتیت نوعی التهاب کبد است که توسط انواع ویروس های عفونی و عوامل غیر عفونی ایجاد می شود و منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی می شود که برخی از آنها می توانند کشنده باشند. پنج سویه اصلی ویروس هپاتیت وجود دارد که با نام های هپاتیت A، B، C، D و E شناخته میشوند.
وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان گزینه های ذهن شما ندارد. این ماده معدنی نقشی اساسی در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله تنظیم مایعات و کارکرد مناسب عضلات دارد. اما خبر بد اینکه بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند از کمبود پتاسیم یا هیپوکالمی رنج می برند.
تیروئید یکی از غدههای درون ریز و بسیار حیاتی در بدن است که در جلوی گردن و زیر حنجره به صورت پروانهای شکل قرار گرفته. کم کاری تیروئید در کودکان نیز همانند بزرگسالان یکی از بیماریهای شایع است که اگر به موقع درمان نشود ممکن است موجب کند ذهنی، کوتاهی قد و دیگر مشکلات سلامتی برای کودکان و نوجوانان شود.
همانطور که میدانید بیماری آلزایمر باعث از بین رفتن سلولهای عصبی در مغز شده و قسمتی از بافت مغز را از بین میبرد. با وخیم شدن بیماری، بافت مغز کاهش پیدا میکند و مناطقی که حاوی مایع مغزی نخاعی هستند بزرگتر میشوند که باعث آسیب رسیدن به حافظه، توانایی صحبت کردن و قوه ادراک خواهد شد. این موضوع اهمیت درمان آلزایمر را چندبرابر می کند.
دو هزار و چهارصد سال پیش، بقراط با اشاره به ارتباط بین حبابهای روی سطح ادرار و بیماری کلیوی به دفع پروتئین از ادرار اشاره کرد. دفع پروتئین از ادرار به میزان بیش از 150 میلیگرم در روز، پروتئینوری نامیده میشود که در افراد سالم به طور قابل توجهی متفاوت است و ممکن است تحت شرایط مختلف به سطوح خطرناک برسد.
سوزش معده، یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. این احساس ناخوشایند معمولاً به صورت سوزش یا درد در ناحیه قفسه سینه احساس میشود و میتواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. درمان سوزش معده به عوامل مختلفی از جمله شدت علائم، علت اصلی و وجود بیماریهای زمینهای بستگی دارد.
کبد چرب گرید 3 شدیدترین سطح کبد چرب است. این بیماری، نشان دهنده درصد بالای چربی در کبد و التهاب ساختارهای اطراف این اندام است. با این که این بیماری، یک بیماری خاموش نامیده میشود، ولی با علائم خاصی ممکن است بروز پیدا کند و منجر به التهاب، زخم و آسیب احتمالی کبد می شود.