نفخ شکم قبل از قاعدگی
نفخ شکم قبل از قاعدگی یکی از علائم رایج سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است که اغلب ناشی از نوسانات هورمونی، احتباس آب و کاهش حرکات روده میباشد. این مقاله با بررسی دقیق علت بزرگ شدن شکم در پریودی، راهکارهای تغذیهای، مکملها و تغییرات سبک زندگی را برای درمان قطعی نفخ و ورم پریودی ارائه میدهد.