۶ مرداد ۱۴۰۴

9 دقیقه

رژیم شوک چیست

هدف رژیم شوک این است که به بدن شوکی وارد می کند تا بتوانید فعالانه کالری بسوزانید و چربی ها را آب کنید. رژیم شوک بر اساس برنامه ای منظم از کاهش سرعت سوخت و ساز بدن و وارد شدن بدن به فاز قحطی جلوگیری می کند.

۲ مرداد ۱۴۰۴

10 دقیقه

رژیم فستینگ برای دیابت

فستینگ (روزه داری) به عنوان یک رویکرد درمانی و مدیریتی برای دیابت، به ویژه دیابت نوع 2، پتانسیل قابل توجهی دارد. این روش می‌تواند با بهبود حساسیت به انسولین، کاهش وزن، و ... به مدیریت دیابت و کاهش نیاز به دارو کمک کند، هرچند ملاحظاتی نیز در هنگام گرفتن این رژیم رعایت شود.

۲ مرداد ۱۴۰۴

2 دقیقه

مشاوره تغذیه تلفنی رایگان

اگر به دنبال مشاوره تغذیه تلفنی رایگان، دریافت نوبت از دکتر کرمانی یا اطلاعات تماس و پشتیبانی هستید، در جای درستی هستید. در این مطلب به تمامی سوالات پرتکرار درباره ارتباط با مجموعه دکتر کرمانی پاسخ داده‌ایم. از شماره تلفن گرفته تا مشاوره رایگان، همراه ما باشید. آیا دکتر کرمانی…

۳۱ تیر ۱۴۰۴

13 دقیقه

۲۱ راهکار ساده برای حفظ تناسب اندام

این مقاله به بررسی جامع راهکارهای حفظ تناسب اندام در طول زندگی می‌پردازد و بر اهمیت فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم به عنوان ارکان اصلی سلامتی و تناسب اندام تأکید می‌کند.

۲۸ تیر ۱۴۰۴

7 دقیقه

جعفری برای لاغری!

جعفری با خاصیت ادرارآور و سم‌ زدای خود می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن را از احتباس آب نجات دهد. این سبزی پرخاصیت با تنظیم قند خون و بهبود گوارش، به‌عنوان یک مکمل طبیعی در مسیر لاغری موثر است.

۲۸ تیر ۱۴۰۴

10 دقیقه

رژیم حذف قند و شکر

رژیم حذف قند و شکر شامل حذف تمام منابع قندهای افزوده‌ شده و محدود کردن کربوهیدرات‌های تصفیه‌ شده است. این رویکرد می‌تواند منجر به بهبود سلامت متابولیک، کاهش وزن، و افزایش سطح انرژی شود.

۲۴ تیر ۱۴۰۴

12 دقیقه

علت بازگشت وزن بعد از رژیم

این مقاله به بررسی عمیق پدیده بازگشت وزن پس از رژیم‌های غذایی می‌پردازد. ما به دنبال ریشه‌ یابی این مشکل رایج هستیم و عوامل پنهانی نظیر تغییرات متابولیک و هورمونی، در کنار نقش عادت‌های رفتاری را که بدن را مستعد بازگشت به وزن اولیه می‌کنند، بررسی خواهیم کرد.

۲۴ تیر ۱۴۰۴

8 دقیقه

رژیم ژنتیک چیست

رژیم ژنتیک یک رویکرد نوین تغذیه‌ای است که با تحلیل اطلاعات ژنتیکی منحصر به فرد هر فرد، توصیه‌های غذایی و سبک زندگی شخصی‌ سازی شده‌ای را ارائه می‌دهد. این رژیم با در نظر گرفتن نحوه تعامل ژن‌ها با مواد مغذی، به بهینه‌ سازی سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

۲۲ تیر ۱۴۰۴

10 دقیقه

معرفی کامل رژیم ۸۰/۲۰

رژیم 80/20 یک رویکرد انعطاف‌ پذیر برای تغذیه سالم است که بر مصرف 80 درصد غذاهای مفید و 20 درصد غذاهای دلخواه تمرکز دارد. این رژیم به کاهش وزن، افزایش پایداری و ایجاد عادات غذایی سالم‌تر کمک می‌کند.

۱۸ تیر ۱۴۰۴

10 دقیقه

بهترین رژیم برای مردان

بهترین رژیم غذایی برای مردان باید متناسب با سن، وضعیت سلامت و اهداف فردی انتخاب شود و تمرکز آن بر تعادل مواد مغذی و پایداری در بلندمدت باشد. انتخاب رژیمی با پشتوانه علمی و مشورت با متخصص، کلید دستیابی به سلامت بهینه و انرژی کافی است.

۱۳ خرداد ۱۴۰۴

19 دقیقه

رژیم دیابت دکتر کرمانی؛

رژیم دیابت فقط حذف قند نیست، بلکه یک سبک زندگی آگاهانه و علمی است که هدفش تنظیم قند خون، جلوگیری از عوارض دیابت و بهبود کیفیت زندگی افراد دیابتی‌ است. در این مقاله، قصد داریم نگاهی عمیق و کاربردی به دنیای رژیم دیابت بیندازیم. از باورهای غلط رایج گرفته تا لیست غذاهای مجاز و ممنوع و معرفی یک نمونه از رژیم دیابتی دکتر کرمانی.

۱۲ خرداد ۱۴۰۴

13 دقیقه

قرص لاغری ادیوس

قرص لاغری ادیوس؛ لاغری سریع یا خطری پنهان؟ این مقاله با بررسی دقیق ترکیبات، عوارض و شایعه‌ی "شیشه داشتن" این قرص پرحاشیه، پرده از واقعیت‌های پنهان آن برمی‌دارد. آیا واقعا مؤثر است یا سلامت شما را تهدید می‌کند؟ قبل از خرید، این مطلب را از دست ندهید؛ ممکن است تصمیم‌تان را برای همیشه تغییر دهد!