51 مقاله
در طول رژیم غذایی به علت کمتر شدن حجم غذاها، مصرف کمتر فیبر موجود در میوه ها و سبزیجات تعداد دفعات مدفوع کمتر می شود و این کاملا طبیعی است اما اگر همراه با درد و ناراحتی باشد یبوست ایجاد می شود. مطمئن…
مقابله با استپ وزن ؛ استپ وزن زمانی اتفاق می افتد که در طول یک ماه وزن بدن تغییری نکند. این مسئله کاملا طبیعی است و همه یک بار هم که شده آن را تجربه کردند اما افراد تصور می کنند چون وزن شان ثابت است…
مضرات سیگار بر هیچ کس پوشیده نیست شاید شما هم تصویر روی پاکت سیگار را دیده باشید ولی بدون توجه سیگار را روشن می کنید و به کار خود ادامه می دهید. در این مقاله با ما همراه شوید تامضرات سیگار و فواید ترک سیگار را در قالب ویدئو بررسی…
