51 مقاله
اگر یادتون باشه قبلا ویدئویی به اسم از ما بپرس براتون گذاشتیم. توی این ویدئو کارشناس ما به سوالاتی که از ما پرسیده بودید جواب دادن. شما این سوالات رو به صورت ویدئو یا ویس برامون فرستاده بودید و ماهم سوالات پرتکرار رو جدا کردیم و توی ویدئو به اونها…
تازگیها رژیم غذایی گیاهخواری بحث برانگیز شده. خیلیها معتقد هستند که برای حفظ سلامتی و محیط زیست باید مصرف گوشت و محصولات حیوانی رو کنار گذاشت و به گیاهخواری رو آورد. اما اگر بخوایم با دید منطقی به این داستان نگاه کنیم مسلما نمیشه همه مواد…
دکتر کرمانی همیشه بهمون میگه تقویت اراده یعنی قدرت نه گفتن توی زمان مناسب. بعضی وقتها پیش میآد که میدونید باید نه بگید و جلو خودتون رو بگیرید اما خب نمیدونید اون لحظه چی میشه که تا به خودتون میآید میبینید ای دل غافل! همون کاری رو که نباید میکردید،…
میدونید که اخیرا چاقی بین نوجوانها و کودکان خیلی زیاد شده و دلیل اصلی اون هم سرگرم شدن بچهها با گوشی و تلوزیون و فضای مجازیه. دیگه کمتر کوچهای پیدا میشه که بچهها توش بازی کنن و فعالیت فیزیکی داشته باشن. برای همین هم بیشتر بچهها در کنار پرخوری تقریبا…
بیاید این مسئله رو برای همیشه حل کنیم. شما با چیزی چاق میشید که کالری داشته باشه. پس اگر کمبود وزن دارید باید به فکر غذاهای پر کالری باشید. اما حواستون رو جمع کنید که بعد از خوردن غذاهای پرکالری ورزش کنید که عضله سازی داشته باشید. چون اگر غذاهای…
شما هم آخر نفهمیدید تخم مرغ خوبه یا بد؟ انقدر که چیزهای مختلفی درباره خواص و ضرر این تخم مرغ گفتن دیگه همه گیج شدیم. امروز اومدیم یک بار برای همیشه چیستان تخم مرغ خوبه یا بد رو حل کنیم. بیاید از اول ماجرا شروع کنیم. چرا میگن مصرف تخم…
ما توی مجموعه دکتر کرمانی همیشه دغدغهی ترویج سلامتی و سبک زندگی سالم رو داشتیم و هنوزم داریم. برای همینه که همیشه براتون از ورزش کردن، خواص مواد غذایی مختلف، مضراتی که خوردن بعضی از غذاها برای بدن دارن، بیماریهای مختلف، رژیمهای متنوع و خیلی…
این تبلیغهای قدیمی توی تلویزیون رو یادتونه که مادر بزرگ مهربون با چادر گل گلی مینشست و یه قاشق بزرگ روغن جامد میریخت روی پلوی تازهدم؟ یه عالمه آدم هم دورش مینشستن و به به و چه چه میکردن و از برنج تازهدم چرب و نرم نهایت لذیت رو میبردن.
امروز اومدیم درباره حذف سهمیههای غذایی باهاتون حرف بزنیم. این که اصلا سهمیه غذایی اضافه چی هست و کی میتونید اون رو نوش جان کنید. یا اصلا وقتی میگیم سهمیه شما از فلان خوراکی دو یا سه واحده یعنی چی! سهمیه غذایی اضافه بر رژیم همون…
خیلیها این سوال رو میپرسن که رژیم گرفتن کمخونی نمییاره؟ یا اصلا تاثیر کاهش وزن بر کم خونی چطوری هست؟ باید بگیم همهی اینها بستگی به نوع رژیمی که انتخاب میکنید داره. ما به بعضی از رژیمها میگیم رژیم…
امیدواریم که تعطیلات نوروز رو سالم و سلامت همراه با خانوادهتون بدون ابتلا به کرونا گذرونده باشید و مراقبتهای لازم توی ماه رمضان رو هم جدی بگیرید. امروز میخوایم درباره کرونا و روزه حرف بزنیم چون متاسفانه همچنان کرونا همراه ماست. یادتون باشه که حتما ماسک بزنید و از مهمونیها…
قبلا چاقی و اضافه وزن بین آدمهای سن بالا زیاد بود. بعد از چند سال شد چاقی و اضافه وزن بین جوانها و حالا هم تونستیم یه رکورد جدید بزنیم و چاقی رو به سنهای پایینتر برسونم. یعنی کودکان چاق. با سرعت گرفتن زندگی و مشغلههایی که پدر و مادرها…
