1615 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
به امید روزی که هیچ آدم چاقی در دنیا وجود نداشته باشد حمیدرضا فصیحی نایینی؛ ۲۲ ساله وزن اولیه: ۱۴۰ کیلوگرم وزن پایانی: ۷۵ کیلوگرم وزن اولیه ای که داشته ام۱۴۰ کیلوگرم بود، و طی دوره ی رژیم غذایی دکتر کرمانی و فعالیت جسمانی توانستم به وزن ۷۵…
وارد باشگاه که می شوید، صاف به سراغ دمبل ها و ماشین های ورزشی می روید، همان حرکت هایی که یک مدت است انجام می دهید را دوباره تکرار می کنید و در نهایت به این کار می گویید یک روز ورزش! آشنا به نظر می رسد؟ برای خیلی از…
از اینکه ۵۲ کیلو وزن کم کرده ام به خودم افتخار می کنم خانم شیوا شفیعی؛ ۳۱ ساله وزن اولیه: ۱۲۷کیلوگرم وزن پایانی: ۷۵ کیلوگرم چاقی من از نوجوونیم شروع شد به سن بلوغ که رسیدم همین طور اضافه وزن داشتم. دیگه کنترل…
درمان بی اشتهایی کودکان یک چالش جدی برای والدین و پزشکان است که نیاز به توجه ویژه دارد. بی اشتهایی می تواند به دلایل مختلفی از جمله مشکلات پزشکی، روانی، یا تغذیه ای ایجاد شود. هنگامی که کودکی از خوردن غذا خودداری می کند یا تمایلی به مصرف وعده های غذایی ندارد، رشدش تحت تاثیر قرار میگیرد.
تن ماهی از غذاهایی است که زیاد استفاده می کنیم. اما شاید خالی استفاده کردن آن زیاد لطفی نداشته باشد. به همین دلیل می خواهیم در این دستور غذایی تن ماهی تان را با یک سالاد خوش طعم و فوق العاده سالم سبزیجات همراه کنیم. خوردن چنین سالادی در…
ندا زمانی ۳۷ ساله از کردستان شهر سنندج متاهل همه افراد خانواده چاق هستیم؛ متاسفانه فرزند و همسرم اضافه وزن دارند کلا خانوادگی هم مادری و هم پدری چاق هستیم. من از بچگی چاق بودم ولی اضافه وزن شدیدم در دوران بارداری و شیردهی شروع شد.
محمدحسین مشعلی طبری سن: ۱۸ استان: تهران وزن اولیه: ۱۴۰ وزن پایان: ۸۱.۲۰۰ میزان کاهش وزن:۵۹ کیلوگرم مدت زمان کاهش وزن: ۱۰ماه قد:…
وزن آب بدن میتواند نوسانات کاذبی در وزن شما ایجاد کند. این محتوا به شما کمک میکند تا دلایل احتباس مایعات را بشناسید و با راهکارهای علمی و تغذیهای، نفخ و ورم را کاهش دهید. با مدیریت صحیح وزن آب، به حس سبکی و نتایج واقعی در مسیر کاهش وزن دست خواهید یافت.
ترس از غذا خوردن یک مشکل شایع است که میتواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. در این مقاله، علل و نشانههای این ترس و راهکارهای مؤثر برای مقابله با آن بررسی میشود.
سیاتیک، دردی است که از کمر شروع شده و به سمت پاها کشیده میشود. علت اصلی آن فشرده شدن عصب سیاتیک است که معمولاً به دلیل فتق دیسک یا تنگی کانال نخاعی رخ میدهد. در این مقاله به بررسی علل، علائم، تشخیص و روشهای درمان سیاتیک میپردازیم.
گوجه های انگوری برای این پاستا خوشمزه بسیار مناسب هستند، اما اگر این نوع گوجه فرنگی در دسترستان قرار نداشت می توانید همان گوجه رنگی عادی را به صورت مکعبی ببرید و استفاده کنید. پاستا سبزیجات با اینکه گوشت ندارد ولی شما را به طعمی لذیذ و خاص دعوت…
