1615 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
اگر بادمجان دوست دارید این دستور غذایی می تواند خبر بسیار خوبی برایتان باشد. اگر تا به حال این غذا را امتحان نکرده اید شرط می بندم بعد از یک بار میل کردن معتادش می شوید. بادمجان کبابی یکی از غذاهای کم کالری نیز هست که می توانید هنگام…
سیامک معظمی گودرزی وزن اولیه: ۱۱۰ کیلوگرم وزن پایانی: ۷۸ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۳۲ کیلوگرم سیامک معظمی گودرزی، ۲۹ ساله و ساکن استان لرستان جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است. وی موفق شده است در کمتر از یک سال، با استفاده از…
پاپ کورن توپی یک میان وعده ی ساده، خوشمزه و سالم است. فقط برای کم کردن کثیف کاری و جلوگیری از چسبناک شدن دست هایتان سعی کنید از دستکش استفاده کنید. این میان وعده، ظاهر بسیار جذابی دارد و می توانید به جای خرید پاپ کورن های بسته بندی…
خانم مرحمت صادقی گل وزن اولیه :۸۵/۵۰۰ کیلوگرم وزن پایانی: ۵۲/۵۰۰ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۳۳ کیلوگرم خانم مرحمت صادقی گل جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی و ساکن تهران است. وی با استفاده از رژیم دکتر کرمانی…
آقای محمد طلایی وزن اولیه: ۱۴۵ کیلوگرم وزن پایانی:۸۵ کیلوگرم میزان کاهش وزن:۶۰ کیلوگرم جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی، آقای محمد طلایی ۴۰ ساله و ساکن استان اصفهان است. وی علاوه بر رژیم، خواندن کتاب «معجزه…
خانم سکینه غلامی وزن اولیه: ۹۳ کیلوگرم وزن پایانی: ۵۵ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۳۸ کیلوگرم خانم سکینه غلامی، ساکن استان مازندران و جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است که توانسته در طول یک سال، ۳۸ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد. وی…
عوامل زیستی، اجتماعی، فرهنگی و بهداشتی زیادی وجود دارند که وضعیت سلامت زنان را در جامعه تحت تاثیر قرار می دهند. زنان به دلیل مسائل فیزیولوژیک مانند بارداری، شیردهی و یائسگی شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری ها و ناتوانی ها دارند. به همین جهت تلاش برای سلامت زنان…
یک راه موثر برای درمان اگزما استفاده از رژیم غذایی اگزما در برنامه غذایی روزانه است. این برنامه غذایی بر پایه حذف غذاهای محرک و اضافه کردن غذاهای کاهشدهنده التهاب در بدن است. مانند درمان اگزما با عسل طبیعی که به کاهش التهاب پوست کمک…
اگر می خواهید یک وعده غذایی با کالری متوسط خوب سیرتان کند و به شما انرژی دهد دستور غذایی امروز را خوب به ذهن بسپارید. مواد به کار رفته در این دستور پخت ساده هستند و می توانید خیلی سریع آماده شان کنید. لوبیا و پروتئین مقدار زیادی پروتئین…
آقای مجید فرهادی وزن اولیه: ۱۳۸.۵ کیلوگرم وزن پایانی: ۹۱ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۴۷ کیلوگرم آقای مجید فرهادی جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی و ساکن شهرستان کوار استان فارس است .وی موفق شده است در طول ۱۵ ماه، ۴۷ کیلوگرم…
شاید برایتان این سوال پیش بیاید که فریتاتا چیست که پیشنهاد میکنیم صبحانهی خود را با این مادهی غذایی خوشمزه امتحان کنید. فریتاتا یک املت ایتالیایی است. در این ترکیب، تخم مرغ، پروتئین مورد نیازتان را تامین می کند و سبزیجات نیز طعمی فوق العاده به غذایتان می دهند. می…
خانم مریم استاجی وزن اولیه: ۹۸ کیلوگرم وزن پایانی: ۶۳ کیلوگرم میزان کاهش وزن: ۳۵ کیلوگرم خانم مریم استاجی، ۳۵ ساله و ساکن تهران جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است. وی با وجود داشتن بیماری میگرن و…
