10 دقیقه
ورزش فانکشنال برای لاغری
ورزش فانکشنال به مجموعه حرکات ورزشی گفته میشود که کمک میکند توانایی حرکت کارآمد و موثر را در فعالیت های روزمره داشته باشیم. ورزش فانکشنال برای لاغری هم مفید است.
مریم اصیلی
1615 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
مقالات
9 دقیقه
قرص ناف لاغری چیست؟
قرص ناف لاغری قرصی است که به ادعای تولید کنندگانش با چسباندن یک قرص روی ناف میتوانید به وزن دلخواه خود برسید. این قرص از سازمان غذا و دارو آمریکا FDA مجوزی دریافت نکرده و تنها چون به عنوان یک مکمل، معرفی شده اجازه فروش را دارد. در این مقاله به معرفی کامل این قرص خواهیم پرداخت.
9 دقیقه
علت پرخوری قبل از قاعدگی
پرخوری قبل از پریود یک پدیده رایج است که به نوسانات هورمونی، بهویژه کاهش سروتونین و افزایش پروژسترون، نسبت داده میشود. این تغییرات میتوانند منجر به افزایش اشتها و تمایل به کربوهیدراتها و غذاهای شیرین شوند.
1 دقیقه
آدرس مطب دکتر کرمانی متخصص تغذیه
برای بسیاری از عزیزان و کاربران سایت و کسانی که به هر نحوی با رژیم به اندام و دکتر کرمانی آشنا هستن این سوال مطرحه که چرا آقای دکتر کرمانی مطب و مراجعه ی حضوری ندارن و چرا نمی تونن با ایشون مستقیما در تماس باشن؟…
9 دقیقه
رژیم شوک چیست
هدف رژیم شوک این است که به بدن شوکی وارد می کند تا بتوانید فعالانه کالری بسوزانید و چربی ها را آب کنید. رژیم شوک بر اساس برنامه ای منظم از کاهش سرعت سوخت و ساز بدن و وارد شدن بدن به فاز قحطی جلوگیری می کند.
10 دقیقه
معرفی قرص لاغری ردوکسا
قرص لاغری ردوکسا محصولی ساخت ایران است و به عنوان محصولی مناسب برای کاهش وزن ارائه میشود. این قرص ادعا می کند که با کاهش اشتها می تواند به لاغری کمک کند.
8 دقیقه
طرز تهیه بابا قانوش
امروز با دستور پخت بابا قانوش غذای بسیار خوشمزه و کم کالری لبنانی در خدمت شما هستیم. تهیه بابا قانوش بسیار ساده است و می توانید آن را برای خود و خانواده آماده کنید. این غذا سرشار از فیبر است و برای طولانی مدت احساس سیری خواهید کرد. اگر…
10 دقیقه
رژیم فستینگ برای دیابت
فستینگ (روزه داری) به عنوان یک رویکرد درمانی و مدیریتی برای دیابت، به ویژه دیابت نوع 2، پتانسیل قابل توجهی دارد. این روش میتواند با بهبود حساسیت به انسولین، کاهش وزن، و ... به مدیریت دیابت و کاهش نیاز به دارو کمک کند، هرچند ملاحظاتی نیز در هنگام گرفتن این رژیم رعایت شود.
2 دقیقه
مشاوره تغذیه تلفنی رایگان
اگر به دنبال مشاوره تغذیه تلفنی رایگان، دریافت نوبت از دکتر کرمانی یا اطلاعات تماس و پشتیبانی هستید، در جای درستی هستید. در این مطلب به تمامی سوالات پرتکرار درباره ارتباط با مجموعه دکتر کرمانی پاسخ دادهایم. از شماره تلفن گرفته تا مشاوره رایگان، همراه ما باشید. آیا دکتر کرمانی…
9 دقیقه
لیست سبزیجات چربی سوز
سبزیجات چربی سوز با فیبر بالایی که دارند، با پر کردن معده، به افزایش حس سیری و کاهش میل به غذا خوردن کمک میکنند. همچنین به هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما نیز کمک میکنند.
1 دقیقه
زنگ خطر ویروس گوارشی در تابستان داغ ایران
با فرا رسیدن فصل گرما، همواره نگرانیهایی در خصوص افزایش شیوع برخی بیماریها، به ویژه بیماریهای عفونی و گوارشی، مطرح میشود. در سال جاری، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور با صدور هشداری جدی، بر شیوع ویروس گوارشی در ایران تاکید کرده است. این هشدار که نشان دهنده یک…
13 دقیقه
۲۱ راهکار ساده برای حفظ تناسب اندام
این مقاله به بررسی جامع راهکارهای حفظ تناسب اندام در طول زندگی میپردازد و بر اهمیت فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم به عنوان ارکان اصلی سلامتی و تناسب اندام تأکید میکند.